परीक्षा की तैयारी कैसे करें

How to prepare for exam in Hindi

Exam एक ऐसी चीज़ है, जिससे जाने-अनजाने हम सभी को डर लगता है।

बचपन से ही हमारी परवरिश ऐसी हुई है, जिसमें हमें बताया गया है कि हमें Exam से डर लगना जरुरी है।

मेरी नज़र में Exam से डर लगना स्वाभाविक है, लेकिन अगर ये डर ज्यादा बढ़ जाये तो ये डर बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। हमारे लिए जितना जरुरी है, बिना डरे Exam देना, उतना ही जरुरी है, बिना डरे पढाई करना।

आज की Post में, मैं आपके साथ Share करुँगी कि हमें परीक्षा की तैयारी कैसे करना चाहिए। जिससे हम बिना डरे Confidence के साथ Exam दे सकें।

सबसे पहले कौन सा विषय पढ़ें

Exam का Time आने पर जब भी हम पढ़ाई करने बैठते हैं तो सबसे पहले Confuse होते हैं कि आखिर कौन सा Subject पहले पढ़ें और सबसे पहले वो Subject पढ़ने बैठ जाते हैं जो हमें सबसे ज्यादा Difficult लगता है। ऐसा नहीं करना चाहिए। सबसे पहले वही Subject पढ़ना चाहिए जो हमें सबसे ज्यादा Easy लगता है।

Subject कोई भी हो सबके ही Marks Include होते हैं. तो सबसे पहले जो भी Subject सरल लगता है उसके Marks पक्के कर लें। अगर हम सबसे पहले वो Subject पढ़ते हैं जो हमें Easy लगता है या जिसमे हमें सबसे ज्यादा Interest है। तो सबसे पहले तो हमारा पढाई में मन लगेगा. वो Subject जल्दी Complete हो जाएगा।

उस Subject के Complete होते ही हमारा Confidence बढ़ता है कि एक Subject तो Complete हुआ। साथ ही साथ दूसरे Subject पढ़ने में मन लगेगा।

अब मैं बताउंगी कि आपको 60 % के ऊपर Marks लाने के लिए किस तरह पढ़ाई करनी चाहिए।

कई बार ऐसा होता है, हम सारे हम सारे Subject Balance करके नहीं पढ़ पाते. कुछ Subject तो पढ़ लेते हैं और कुछ Subject की पूरी तैयारी नहीं हो पाती। कभी-कभी ऐसा भी होता है कि हमने सबकुछ पढ़ लिया है पर हमारे पास Revision के लिए Time ही नहीं है।

सबकुछ पढ़ने के बाद भी ऐसा नहीं लगता कि Exam में सब ठीक से लिख पायेंगे।

How to prepare for Exam in Hindi For good Result-

आपको ऐसे Tips बता रही हूँ, जो मैं खुद करती थी और Result से पहले Confident रहती थी कि 60 % से ज्यादा Marks आयेंगे ही।

सबसे पहले तो आप ये जान लें कि जितना जरुरी पढ़ाई करना है, उतना ही जरुरी Revision करना है। क्योंकि जितना ज्यादा revision करते हैं। उतने ही हम Confident हो जाते हैं।

“I Think ये Problem सबको होती होगी पढ़ तो सबकुछ लिया मगर Revision न कर पाने के कारण Exam काफी चीज़ें भूल गए और बहुत मेहनत के बाद भी Marks कम आये।”

हमेशा हमें एक बात याद रखनी चाहिए कि हमारे पास टाइम कितना है। जितना भी टाइम आपके पास है उस Time में आपको Balance रके सारे Subject पढ़ने होंगे। क्योंकि हर Subject में पास होना जरुरी है।

अगर आपके हर Subject में 5 Units हैं.मान लीजिये हर यूनिट से 20 Marks आने हैं। तो अगर आप 3.5 Unit अच्छे से पढ़ लें तो आपके 60% से ऊपर Marks आ जायेंगे (units की जगह Lesson भी हो सकते हैं आप खुद Calculate कर सकते हैं।)

कोई भी Subject जो आपको पसंद है उससे Start कीजिये। जैसे ही उसकी एक यूनिट Complete हो जाये, उसका Revision कीजिये. बाद आगे बढें। दूसरा Unit पढ़ें उसका Revision करें उसके बाद तीसरा…

इस तरह से जब तीनों यूनिट Complete हो जाये, तीनों का ठीक से Revision करें. अगर आपने ठीक से पढ़ा होगा तो Revision में Time नहीं लगेगा।

जब आप Revision करेंगे, तब कुछ Topic जो पहले समझ में नहीं आ रहे होंगे, वो Automatic समझ में आने लगेंगे।

अगर आप एक Subject पढ़ते पढ़ते Boar हो जायें तो दूसरा पढ़ लें। लेकिन जब तक सारे Subject की तीन Unit Complete न हों, तब तक आगे न बढें।

इतना कर लेने पर आप 60% के लिए Confident हो जायेंगे। उसके बाद Exam के Time पर आप, वाकि Units के Important Question पढ़ सकते हैं।

Exam की जो scheme है, उसके हिसाब से भी आप अपनी पढ़ाई का Time Table बना सकते हैं।  दो Paper के बीच में भी Gap मिलता है उसके हिसाब से भी आप तैयारी कर सकते है।

“Important question वो हैं, जो बहुत सारे Years में आये हों. कुछ Question के नीचे लिखा हुआ होता है कि वो इस-इस Years में आये हैं।”

सिर्फ पढाई करना Important नहीं है। Important है कि आपको आता कितना है। ये आपको Revise करने से ही पता चलता है।

Time निर्धारित करें –

पढ़ाई के लिए हमेशा Time निर्धारित करें। मेरे हिसाब से सबसे बेहतर Time Morning का होता है। क्योंकि उस Time हमारा Mind एकदम Fresh होता है। कई लोग रात को भी पढ़ना पसंद करते हैं।

ये आपके ऊपर निर्भर है कि आप Late Night पढ़ना चाहते हैं, या सुबह उठकर. दोनों ही Time ठीक हैं, क्योंकि इस समय वातावरण शांत रहता है। दोपहर का Time पढ़ाई के लिए Avoid कीजिये। आपको सारा दिन पढ़ाई करने की जरुरत नहीं है। लेकिन जितनी भी देर पढ़ें मन लगाकर पढ़े। उतनी देर मोबाइल, इन्टरनेट, टीवी, Whats app, Facebook से दूर रहें. जो चीज़ें आपको Distract करती हैं, उनसे दूर रहें।

Result के बारे में सोच कर न डरें-

हमेशा Interest के साथ खुश होकर पढ़ें। जब भी डर लगे तो कुछ Positive विचारों से खुद को Relax कर लें। जैसे कि “मैं अगर पढूंगा या पढूंगी तो Marks अपने आप अच्छे आयेंगे। अभी मुझे सिर्फ पढ़ाई पर Focus करना है। मेरे हाथ में सिर्फ पढ़ाई करना है और उसमें मुझे अपना 100% देना है। उसके बाद Result कुछ भी हो।

एक बात हमेशा याद रखें, जब भी पढ़ाई करने बैठें कभी भी बार-बार आगे के पेज पलट-पलट कर न देखें कि कितना पढ़ना है। सिर्फ एक बार सारे Topic देख लें, क्या-क्या पढ़ना है। अगर आप बार- बार पेज पलटकर आगे देखेंगे, तो आपका डर बढ़ेगा और इतना बढ़ेगा कि आप Book ही बंद कर देंगे. इसलिए पहले एक Topic लीजिये उसे Complete कीजिये. उसके बाद दूसरा फिर तीसरा। धीरे- धीरे आपको अपने आप सब आसान लगने लगेगा।

Healthy Food खायें-

वैसे तो हमें हमेशा Healthy Food खाना चाहिये लेकिन, Exam के Time पर अपने खाने का विशेष ध्यान रखें। हमेशा याद रखें Mind का सीधा Connection खाने से होता है। इसलिए ज्यादा से ज्यादा Fruit खाएं, Juice पियें। रात को सोते Time Milk जरुर लें। खाने में चपाती, दाल, सब्जी, चावल खाएं, भूख से थोडा कम खाएं। बाद में भूख लगे तो Fruit या Milk ले सकते हैं।कोई भी Unhealthy चीज़ें Avoid करें।

ऐसा करने से आप Fresh feel करेंगे। आपको आलस नहीं आएगा। आपको Acidity भी नहीं होगी पढ़ाई में मन ज्यादा लगेगा।

“ये कुछ Tips हैं, जिनका Use करके आप Confident होकर Exam दे सकते हैं और Exam के डर को भगा सकते हैं।”

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